グレープフルーツ石鹸

大学の認定心理士資格単位を取得した途端、
（ここまでの道のりはきつかったぁ〜）
ため息が止まらない。
炬燵とすっかり同化をし、な〜んにもしたくない。
お腹がちい〜ともすかない。
眠くてだるくて、頭がぼ〜としっぱなし。

やばいっす！
どこか悪いのかもしれない。
これって「うつ」かも・・・モnモn。

いやいや、
私の特技「どこでも寝れる」が健在だから、
きっと大丈夫・・・？？？

覚醒せねばならないこんな時、
そうそう良い物、
グレープフルーツ香が心地良い
石鹸があったけ。

生協でたまたま見つけたこの石鹸。
泡立ちはすごくはないが、
汚れはしっかり落ちるし、
なんと云っても
グレープフルーツの香りがたまらない。


この石鹸、
創業80年以上になると云う
無添加せっけんメーカー・まるは油脂化学の物で、
合成の界面活性剤、香料、着色料、酸化防止剤、
保存料無添加のすぐれもの。

成分は、
石鹸素地、リモネン・チンピ(オレンジ粉）
グレ-プフル-ツエキス・
エタノール（グレープフルーツエキス由来水)

成分のリモネンはファイトケミカル成分で、
がん抑制やダイエット、
発毛促進にも効果がみられ、
ネットでは、鼻の角栓取りにも効果ありとある。


ぴ、ぴかいちのお勧め商品ですぞぅ。


こんな事を云ったなら、
「お前メーカーの回し者だろう！」
そうおっしゃる人もおりますが、

さーさ、買った買った〜ぁ。
人生とおんなじで、
試してナンボでっせ〜！


PS
柑橘類は偉いのだ！
参考までに
三重大学の研究によれば、
同じ柑橘系のレモンの皮を食せば、
脂肪肝が改善されるそうな。
http://m3q.jp/t/1648

オリンピックとダイエット

ロンドンオリンピックが後半に入っても、
世の中はがんばれがんばれの黄色い声援で満ちている。

「テレビつける？」

「いやいい！うるさい！」

「だよねぇ・・・。」

選手たちの半端でない血のにじむ様な努力。
金だ銀だ銅だのと、
メダルの色だけで扱っている様に見えかねないTV。

オリンピックに出ている人たちは
皆間違いなく凄い人たちのはずだ。

それではダメなんでしょかねぇ？

オリンピックやメダルとは無縁で、
ひたすら努力だけして
無名で終わるスポーツ選手の方がきっと多いだろう。

もう充分に頑張っている。
もう、そんなに頑張らなくても良いよ。
そう、云ってやりたくもなるのだ。

実はかれこれ３カ月目にもなる、
サーキットトレーニングのジムでの
経験がこんな思いを強くさせている。


入会時等に頂いたオレンジ色のマットとポール。マットはお昼寝用にも大活躍。


病気とは無縁だった母のがんによる死がきっかけで
始めたサプリメント・陶板浴。

それなりに、
虚弱な体を変える事は出来たけど、
より基本的な健康作りは
やっぱり運動・・・と云う事に至った訳でありまして・・・。

「あら、少し痩せた？首まわりすっきりした感じ？」

背筋がしゃんとしてきて、微妙な体の変化は感じるも、

いや〜、正直言ってしんど〜ぉ。

週３日が原則で、たかが３０分の連続運動は楽ではなくて、


長い事鍛えていなかった体は容易に数字としての結果を出さない。

１月後体重・体脂肪率変化無し。
うで周り２センチ・ふともも周り１．５センチ減。

・・・・うんなぁ〜もんですか？

始めた時期が悪かったのかも〜ぅ・・・もんもん。
じめじめ・暑い・寝苦しい。
デニッシュにポテチにアイスクリームが食べたいよ〜ぅ。

スイッチON・OFFが早くって、
超元気なトレーナー。
彼のシャツのオレンジ色が、
ここへ来て、
ち〜いっとばかりうっとうしい。

きのこと骨の深〜い関係

実は私め・・・、
「私の体はワインで出来ている」
な〜んて女優さんがいたならば、

「私の体はきのこで出来ている」
うんな〜位のきのこ大好きぃ〜人間なのです。

一年中出回っているタイプの
きのこたちのたいがいは
空調設備完備した工場で造られていて、
旬と思いがちな秋よりも
今のほうが生産コストが少なくて安くなる。



２つ￥１２０のシメジさんや1パック５０円の椎茸さんなんかに
で会ったものならば、
も、もうあきまへん！
うはうはとごっそり買いまくり、
おかげで冷蔵庫はきのこさんで超満員。


で、料理番組で教えてもらった
干しきのこにトライ。


ビタミンCは風邪に効き、
ビタミンDは骨に効くと云い、

干したきのこ(特に椎茸）のビタミンDは
３０分程の直射日光で、
100倍近くにも増えると云う。

最近では花粉症にビタミンDが
効くなんて云う事もちらほらりん。
(だったら、嬉しいぃ〜）

今回は一日干した椎茸(注→肉厚のタイプ)を
厚揚げと白滝と一緒の煮物にして、
「いっただきま〜す。」


「お〜ぉ、これはす、凄いぃ。」
しこしこ・こりこりで、
この食感は、ま、まるでアワビの様ではにゃいか？！

ま〜ぁ、ちぃ〜いっとばかり、
大げさではありますが、試してなんぼ。
骨に効くビタミンDいっぱいの、
ちょこっと干しきのこ、
ぜひぜひ一度お試しあれぇ。

参考までに、
これはビタミンDの結晶写真という事だそうです。